步骤1/5小扁豆煮熟,控水
步骤2/5锅中油热后加入蒜末和姜丝,炒香后加入洋葱丝翻炒,随后加入胡萝卜丁,小火炒软
步骤3/5加入西红柿丁,或者西红柿罐头,小火煮至西红柿出汁。加入咖喱粉和姜黄粉,盐,拌匀后加入煮熟的小扁豆
步骤4/5料理机中放入腰果,加入豆浆打成酱汁
步骤5/5把4中打好的酱汁倒入锅中混合,加入黑胡椒调味即可
小扁豆功效与作用小扁豆功用主治消炎解毒,利喉止痛;治急性胃肠炎、咽喉炎、扁桃体炎
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