带鱼一条,处理好洗净切段,加薄盐腌五分钟。
芹菜洗净切段。
炒锅下油,下带鱼煎至两面金黄。
锅内底油炒香芹菜。
下一勺豆酱后加水煮至带鱼熟透后起锅。汤汁不要收干。
带鱼的存储将买来的带鱼洗干净,控干水分,切成小段,然后抹上少许盐放入冰箱冷冻,这
带鱼的营养价值带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较
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