木耳、粉丝、竹荪提前泡软。
锅中放水烧开,加料酒,焯一下翅根。
将翅根捞出,再放入锅中,放八角、葱、姜、干辣椒、枣、香叶,浇一锅开水,烧开,放盐、蚝油,转小火,煮30分钟。
煮好后,依次放入冬笋、海鲜菇、血豆腐,小火煮5分钟。
再依次加粉丝、竹荪、木耳、嫩豆腐,小火煮5分钟即可。
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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