旋折荷花剥莲子,露为风味月为香。
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新鲜莲子是武汉的特色美食,口感脆嫩清甜,可以直接剥开当零食吃,热量只有89大卡,吃了也不怕长胖哦。
前段时间买了几个莲蓬,放在冰箱几天了,今天用来做莲子露,加了一些椰浆、牛奶和莲子搭配,口感还不错。
将新鲜莲子从莲蓬中剥出来。
去掉莲子壳。
去掉莲芯。
将椰浆和冰糖一起放在小锅里,小火慢慢将冰糖熔化。
将椰浆放凉后,加牛奶和莲子一起入料理机搅拌均匀即可饮用。
新鲜莲子口感脆嫩清甜,口感很好。
莲子露有营养又美味。
新鲜莲子口感脆嫩清甜,口感很好。
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