南瓜银耳枸杞羮是一款家常汤品,主料是南瓜、银耳和枸杞,也可适量添加莲子、红枣配料熬制而成。是一款养生补品。这是一款美容养颜的甜品。
银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之攻效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容攻效。
南瓜切小块
银耳用凉水浸泡10分钟后撕开成小块
准备冰糖
南瓜和银耳一同倒入炒锅,大火煮开后改中小火熬40分钟左右,直到南瓜熬碎,银耳糯糯的
这样熬出的汤才好喝,放入冰糖后至冰糖溶化
熬好后放入泡好的枸杞子即可
南瓜银耳羹,香甜怡人
来一碗吧
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