最实用最常见的餐桌食谱,按自己喜好添加不同的蔬菜,每位主妇都能烧出特色的口味
准备好所需食材,蔬菜切丁
锅中放水烧开,虾仁豌豆、胡萝卜、玉米粒煮3分钟,捞出沥干
蛋液中加入适量盐和料酒、水搅拌均匀
锅中放油烧热,倒入蛋液炒散盛出
锅中另放油,下入蔬菜丁翻炒
放入虾仁和红椒、剩米饭,淋入少许水,加盖焖2分钟
加入盐、料酒、生抽翻炒均匀出锅
食材丰富,味道鲜美。
它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必
鸭蛋存放时要大头朝上,小头在下,这样使蛋黄上浮后贴在气室下面,即可防止微生物侵入
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