鱼生,又叫生鱼片,选优质的鱼切片,蘸食酱料,味道鲜美。起源于中国的生鱼片,在日本得到发扬,在选料,加工等各方面极具考究,因为没有传统的炒,炸,烹饪等因素,营养不流失,很有营养价值,但是生鱼片要经过很好的卫生处理,因此推荐海鱼来做原材料。
鱼放血洗净
沿着尾部,顺着鱼骨将鱼肉切下来
用毛巾把鱼肉上的血吸干净
再把鱼肉切成薄片,便于入味
效果图出来了
蘸食一点芥末
开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3
是可以吃的。开心果有很高的营养价值呢,还有丰富的维生素,叶酸,含有丰富的铁,磷,
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