一款适合上班族的快手营养早餐。也可作周六、日休假时的下午茶点哦。
土豆两只,鸡蛋两枚,香葱少许。
土豆削皮刨成细丝装一大点的容器内,磕进鸡蛋,加入少许盐,适量面粉(无需太多,有点就行),葱切成葱花。搅拌均匀。
烧热不粘锅,倒少许油,放入搅拌均匀的土豆丝糊,小火煎至一面金黄。
翻另一面煎至金黄。礼成!!!
配上一壶清茶,爽啊!
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,
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