将所有材料准备齐
清洗干净如图
小尤鱼处理好
以上工序完成水也开了先下面
煮会后再先后放虾,处理好尤鱼,青菜,煮沸后下点调味煮会完成
成品
吃青菜有好处是什么?每个人都很喜欢青菜,但是生活中吃了这些有哪些好处呢?会对身体
青菜每100克含水分94.5克,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克
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