带鱼刺少肉嫩,适合老年人和儿童食用。今天这道带鱼我用微波炉来蒸。不但省时,而且带鱼肉紧致,特别是倒入豉油之后,味道完全被鱼肉吸收进来了,特别的有滋味。
带鱼去头去尾去鳍,内脏清理干净,洗净后沥干水,剪成5厘米左右的长段,身上拉一刀,便于入味儿
加入料酒、少许盐,腌1小时左右
将带鱼段捡出,略微倾斜码放到盘子中
入微波炉中
先用80的火力3分钟,再转成50的火力5分钟
出炉后,带鱼表面比较干燥
香葱切末
根据口味撒上蒸鱼豉油、葱花
炒锅中烧热植物油,将油浇在葱花上,就可上桌食用啦
略微等几分钟再吃,更入味
鱼肉紧致,充分将蒸鱼豉油吸进来,有滋有味
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