一直很爱喝砂锅粥,清淡,养胃,分享一款自己喜欢的口味
砂锅放米,加7到8倍左右的水,注意一次把水加够,中途不要加水
虾子去头,尾部从中间切开,去虾肠
切好的虾子
香菇,干鱿鱼泡发
鱿鱼切丁
香菇切丝
姜切片
将姜片,鱿鱼丁,香菇丝加入锅中
煮至粥粘稠放入虾子
加入冬菜
放入香芹香菜末
淋入麻油,加入适量盐
出锅
冬菜的功效与作用冬菜营养丰富,含有多种维生素,具有开胃健脑的作用。冬菜的适用人群
关于洗我自己觉得青炒或是跟香菇混炒的青菜,直接洗净,不要用刀切,直接用手掰开比用
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