超市里的贝贝南瓜打对折，怎么能错过。于是一下买了16个，准备直接蒸了当主食吃。正好看到冰箱里还有些剩下的杂粮米饭，那就两者结合一下。没想到如此美味^_^
小南瓜洗净，切开去瓜瓤。
杂粮米饭中拌入适量红糖，再加一小勺橄榄油。
拌好的米饭塞入南瓜中。
合上切下的南瓜盖。上蒸锅大火15～20分钟。
时间到，出锅。
撒点芝麻装饰下，米饭香甜，南瓜粉糯。非常棒。
小小的，很可爱吧
小南瓜的保存方法完整的1-3个月，切开的一周左右小南瓜比较容易保存，完整的小南瓜
防癌治癌预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复
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