香蕉奶昔,果香浓郁,入口醇香。邀三五好友,美美的下午茶,惬意自在。
原料:牛奶、香蕉。
香蕉去皮,切段。
装入料理机的杯中。
加入牛奶,启动料理机,将香蕉打碎即可。
成品。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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