花蛤放在淡盐水中吐净泥沙,洗净。
葱姜切片,辣椒切碎。
锅热后,放适量油,油热后放辣椒,炸出香味。
放姜片、葱花,爆香。倒入花蛤。
翻炒几下,盖上锅盖,焖一小会。
花蛤基本都张口后,加入料酒,翻炒,放盐调味即可。
花蛤通常是对产于中国近海的某些帘蛤科贝类的一种俗称。尤指:小眼花帘蛤 (Rudi
肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理脂肪含量低,不饱和脂
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