步骤1/3米饭蒸好后打散晾凉。火龙果切两半。用勺子把里面的肉掏出。
步骤2/3把胡萝卜。黄瓜。还有火龙果的肉切成丁。
步骤3/3把电饼铛遇热。倒油。至油烧热后,打入鸡蛋均匀搅拌。再加入米饭,胡萝卜丁。黄瓜丁。火龙果丁。加入盐和味精。搅拌均匀后。装入火龙果瓢里即可。
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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