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营养米糊

网上看到的方子，说是补肾乌发良方，口感不错，当作早餐是不错的选择，

雾云彩
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难度简单

口味甜味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具豆浆机

营养信息详细信息>>

营养米糊热量：1202 千卡

脂肪：8.82克
蛋白质：38.1克
碳水化合物：212.26克

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食材主料/辅料

黑豆 1勺、薏米仁 3勺、黑米 2勺、乌糯米 2勺、大米 2勺、黑芝麻 1勺、核桃仁 2个、干百合 5片、红糖少许、水 800毫升

营养米糊的做法步骤

步骤1/4

把各种材料准备好，洗净
步骤2/4

晚上浸泡，第二天早上做米糊
步骤3/4

豆浆机选米糊键或五谷键
步骤4/4

豆浆机工作完成后，倒出，加少量红糖拌匀，配上些小点心，不错哦！

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