菠萝一个
菠萝去皮
把菠萝芯儿去掉
形似一个小船待用
做锅点火,炒饭,把炒好的饭放在菠萝船里
蒸十分钟
别忘了盖上菠萝盖
十分钟后菠萝船上岸
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
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