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五谷杂粮红糖粥

晴雨梦婷
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难度普通

口味甜味

工艺煮

时间1-2小时

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

五谷杂粮红糖粥热量：164 千卡

脂肪：53.78克
蛋白质：80.1克
碳水化合物：237.44克

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食材主料/辅料

莲子 5克、黑豆 10克、花生 10克、红豆 10克、薏米 10克、红糖 6克

五谷杂粮红糖粥的做法步骤

步骤1/4

准备食材，如图所示！
步骤2/4

红糖切块
步骤3/4

杂粮一起泡水1小时
步骤4/4

然后小火煮30分钟，就可以吃了哟

粥煮甜味主食菜谱分类 >>

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