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木瓜香蕉酸奶奶昔

木瓜和香蕉都含有较多的糖份，自制酸奶没有添加香料和糖等添加剂，味道有些酸，用水果来中和，味道刚刚好。

秋天的蝎子81
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难度简单

口味甜味

工艺其它工艺

厨具搅拌机

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木瓜香蕉酸奶奶昔热量：282 千卡

脂肪：0.59克
蛋白质：1.56克
碳水化合物：33.66克

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食材主料/辅料

木瓜半个、香蕉 1根、酸奶 200毫升

木瓜香蕉酸奶奶昔的做法步骤

步骤1/5

食材很简单。提前把木瓜去籽去皮。
步骤2/5

然后把切碎的小块木瓜香蕉放到搅拌机里。
步骤3/5

倒入酸奶。
步骤4/5

把搅拌杯装好，启动搅拌机，直至打成细腻的糊状。
步骤5/5

颜色温暖诱人低热量，食材含有对皮肤有益的成份。自己在家做，选用的食材有保证。

小窍门

1、要想做成奶昔的状态就要使用酸奶，冷藏后食用更佳。
2、木瓜香蕉含有糖的成份，可以不单加糖了。如果喜欢甜度大的可以加适量蜂蜜。

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