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青瓜雪梨汁

青瓜清热利尿排毒，雪梨清热生津化痰，两者一起食用具有很好的清热功效

飞舞的夏花
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难度简单

口味原味

工艺其它工艺

厨具搅拌机

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青瓜雪梨汁热量：84 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：1.6克
碳水化合物：22.1克

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食材主料/辅料

青瓜 100克、雪梨 100克、凉开水 150毫升

青瓜雪梨汁的做法步骤

步骤1/4

准备材料，青瓜、雪梨和凉开水。
步骤2/4

青瓜去皮洗净，切成约1cm的丁。
步骤3/4

雪梨去皮去核，切成约1cm的丁。
步骤4/4

将青瓜丁和雪梨丁倒入搅拌机中，加入150ml凉开水，启动开关，打成果汁即可。

小窍门

1、青瓜和雪梨的比例可以依照自己的喜好来调整。
2、不喜欢太浓稠的可以多加点水。
3、冰镇过后更好喝，提前将青瓜和雪梨冷藏，或者加入冰块也可以。

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