菠菜苹果沙拉,将黄绿色蔬菜之王的菠菜配上拥有丰富果胶的苹果,再淋上新鲜橄榄油,具有非常好的整肠效果。
准备妥当所有食材与调料
去掉菠菜根部后切成小段,再焯水去草酸
将苹果去核后带皮切成薄片
将培根切丝后倒入平底锅煎出脆脆的口感
将处理后的菠菜、苹果、培根连同调料倒入沙拉碗中,挤入柠檬汁
最后,淋上新鲜橄榄油
菠菜苹果沙拉不只健康,而且美味可口。新鲜橄榄油特有的提味效果,让菠菜和苹果尝起来更为滑顺爽口;请记得,只有新鲜橄榄油的活性与清香,才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适,更可能是身体负担,反而更不健康。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有