最近早上喜欢自磨豆浆,可以添加各种食材,养颜美容,也让早餐更丰富
准备好所需食材
黄豆洗干净,用水浸泡一晚上
红枣洗净去核,切成小丁,核桃掰成小块,用水浸泡30分钟
把浸泡好的黄豆和红枣核桃枸杞一起放进豆浆机,按下五谷豆浆键。
20分钟后豆浆就磨好了
核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁
剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好肉色深黄、核大,有丝条相
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