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红糙米百合粥

百合养心安神、润肺止咳，对人体有非常好的滋补作用，而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨，气候干燥，为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。

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难度普通

口味清淡

工艺煮

时间1-2小时

厨具电饭煲

食材主料/辅料

巴马红糙米 30克、鲜百合 30克、大米 50克、水适量

红糙米百合粥的做法步骤

步骤1/6

主料。
步骤2/6

百合洗净。
步骤3/6

红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。
步骤4/6

按下一小时粥。
步骤5/6

煮至米粒软烂即可。
步骤6/6

来一碗！

小窍门

红糙米营养丰富，但是口感偏硬，一定要提前浸泡。

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