他搬走一个星期了,屋里还弥漫着他的味道。
我要慢慢开始习惯一个人的晚餐。
打开冰箱,一条冻了好久好久好久,
久到己被遗忘了的黄花鱼。
从吵架以来己不知道多久没做过饭了。
就它吧!
昨天菜市场买的土豆、胡萝卜、西兰花和西红柿。
体重刷新了成年后的新低纪录。
80斤!
告诉自己要开始好好吃饭,
又怕依然没有胃口,
便去菜市场买了耐放的蔬菜!
厌倦了平常做鱼香煎或红烧的做法。
换个做法。
就把这些一股脑的都放进去吧。
于是便成了这道菜!
失去爱情的黄花鱼!
先准备好配料,切成小块,姜切成丝,鱼清理好内脏,洗干净。两面斜切划好刀花以便焖时入味
干净的锅倒上油,放入姜丝煸,热油下鱼煎至两面微黄。
步骤3/5下蒜瓣、土豆块、胡萝卜块、西红柿。下适量盐,配料分别下鱼的两条用剩余的油把配料煎到半熟。
步骤4/5加水,加入适量蕃茄酱,根据个人品味加入量。加入酱油。放入西兰花。
焖至收汁,关火。
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