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最近入手了几袋来自天然氧吧,长寿之乡广西巴马的红糙米,红糙米的营养可是不容小觑,它含有各种微量元素,高蛋白,高膳食纤维,是名副其实的长寿食品。日常饮食适量添加些糙米,对身体健康大有益处。

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难度普通 口味原味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具电饭煲

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食材主料/辅料

巴马红糙米 50克、 大米 250克、 适量

巴马红糙米饭的做法步骤

小窍门
红糙米一定要提前浸泡至少一小时,否则口感偏硬。
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