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带鱼以其海洋生长环境、不可养殖的生长条件,被誉为百鱼之王,其肉质鲜美,富含各种维生素和软磷脂,长期食用,可美容养颜、软化血管、提高智力、增强老年人机体免疫力等,是百姓餐桌上不可或缺的美食产品。

鱼乐无线小厨房
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难度普通 口味鱼香 工艺 时间1-2小时 厨具炒锅

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食材主料/辅料

带鱼 1000克、 花生油 1000克、 食盐 50克

酥脆带鱼的做法步骤

小窍门
带鱼清洗时要把脊背处的血梓和腹部黑膜清除,以免过腥;加盐时尽量多一点,可以减少腌制时间;沾面粉之前,可适当保持鱼表面湿润,容易沾匀,也可在一个干净塑料袋内,加入面粉,然后加入鱼块,使劲摇晃,面粉会裹得均匀;下锅后尽量不要过早翻动,等鱼定形后,用筷子轻轻翻转,炸至金黄漂起出锅;一次炸制,可多日享用。
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