简单的早餐,就是热量有点高??
步骤1/4煮3个鸡蛋
把鸡蛋弄碎,加入沙拉酱、适量盐和胡椒粉,搅拌好。
把鸡蛋酱抹在两片吐司上,把吐司重叠好之后切去吐司边。
对角切吐司,鸡蛋三明治就做好了。
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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