一直觉得墨西哥鸡肉卷很难做,每回都只是看看而已,昨天无意中发现了做法,发现很简单啊,那就可以做啦~墨西哥卷饼(Taco),有时音译为塔可等,是墨西哥的传统食品,用一张墨西哥薄饼(tortilla)将肉馅、蔬菜等卷起来食用。
翅根提前解冻,去掉骨头。
生姜切小条放入碗中,放入烤肉料、蚝油、老抽、料酒和盐。
搅拌均匀,最少腌制2小时,中间记得翻面。
腌好的鸡肉取出来,裹一层面包糠。
放在烤盘上。
210度预热烤箱,上下火+热风对流200度,20分钟即可。烤好的鸡肉放凉。
玉米面和面粉放入盆中,比例是1:1。
加入适量的清水和成较软的面团,醒发30分钟。
醒好的面团拿出来。
分成三个小面团。
擀开,尽量擀成圆形。(哎呦我这个手残党,擀的不圆,见谅。。。)
不粘锅中不放油,放入饼子小火烙。
一面金黄后翻面。
烙好的饼子都取出来。准备好生菜和番茄酱,胡萝卜(我用的是红色和黄色的)、鸡肉切条。
摆上各种蔬菜,浇一点儿番茄酱。
卷起来~
开吃吧~
因为玉米面含量较多,所以口感比较糙,但是健康啊~
料很丰富呢~
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