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蚬子是一种软体动物,介壳形状像心脏,有环状纹,生在淡水软泥里,肉可吃,壳可入药。蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质; 蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。 蚬子适合人群:一般人均可食用 !

祯祯宝贝
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难度高级 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具蒸锅

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食材主料/辅料

蚬子 200ke、 鸡蛋 4个、 蚝油 1匙、 水淀粉 1勺、 香油 0.5匙

蚬子蒸蛋羹的做法步骤

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