早餐必备的一款营养蔬菜早餐粥,喜欢的看看:
买的干的橄榄菜,提前泡好
准备好食材
锅里做水,水开
大米淘好备用
将米下锅中
八成熟的时候,加蔬菜,适量的盐和胡椒粉
煮好的时候,可以加点鸡精,也可不加。
成品
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
营养价值 大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效
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