奥利奥碎,香蕉酸奶放入搅拌机混合打成浓汁在杯中加入三分之一奥利奥碎
缓缓倒入香蕉奶昔至杯子三分之二处
后面铺满奥利奥碎,并用巧克力豆点缀
锅中放入适量的水,将切好的山药和桔埂放在锅中小火煮半小时,最后再加入一些紫糯米做
香蕉奶昔可以减肥吗?我们不妨先来了解一下一杯香蕉奶昔的热量,它含有2000卡热量
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