虽是甜汤,不过可以不放糖,以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜,营养美味又健康。
红枣用工具去核洗净备用;
南瓜去皮切块备用;
鲜百合去根去黑边,洗净泥土后沥干备用;
将所有材料放入苏泊尔压力锅内胆中,加足水;
启动电压力锅,以杂粮粥模式,压力将至最低,炖煮30分钟即可。
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好肉色深黄、核大,有丝条相
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