紫菜苔是低脂肪蔬菜,富含膳食纤维,多食用可以降低血脂,降低胆固醇。紫菜苔也有活血化瘀的功效。紫菜苔含有丰富植物纤维,帮助加快肠道蠕动,可以有效改善便秘。
菜清洗干净切段备用。
葱切丝。
锅里放入油。
待五六层热后倒入葱煸香。
倒入紫菜苔翻炒,加入五香粉,鸡精粉,盐。
翻炒均匀至断生即可出锅。
菜苔的功效与作用含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,
紫菜,是海中互生藻类生物的统称,可食用。与大部份藻类不同的是,紫菜是肉眼可见多
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