鸡肉的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡肉内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
胡萝卜切丁
鸡胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁
尖椒切成小段
鸡肉加料酒生抽盐胡椒粉蛋清抓均匀,加少量干淀粉抓均匀。
锅里放油放入葱姜红辣椒爆香,倒入鸡丁
简单翻炒后,放入胡萝卜、青椒
倒入适量淀粉水,进行翻炒!汁快收干,倒入熟花生
炒菜过程中我没有放其它的调味了,因为鸡肉本身是腌制过的有味道,如果你口味比较重,也可以适量放一些盐、鸡精之类的调味。
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