绿豆
红小豆
分别放入压力锅煮30分钟
绿豆泥
红豆
煮好的红豆,没有去皮 ,带皮营养高~没有料理机,只好用勺子压了压
压好,加入白糖
搅拌好备用
提前发好的面
赶皮
包馅
包好,再次发酵30分钟,再蒸20分钟 等2分钟左右,开锅
红豆包,绿豆包
自己做馅,干净又健康
用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能
夏天喝绿豆汤、豆浆很好。孕妇饮食不要过份教条,每个人其实都有一种本能,身体需要什
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