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绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效,绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。黑芝麻药食两用,具有补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
很多人认为夏季适合吃绿豆。可是北方的冬季,室内有暖气使得空气干燥;南方大多数人都使用电热毯,这也同样容易上火。因此在冬季也应食用些清热解燥的食物。再者冬季阳光不足容易缺钙,加黑芝麻一起吃,还是非常好的补钙佳品!

兔妈妈厨娘84
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难度普通 口味甜味 工艺技巧 时间2小时以上 厨具炒锅

食材主料/辅料

去皮绿豆 500克、 黑芝麻 200克、 玫瑰花酱 3汤匙、 黄油 100克、 蜂蜜 3汤匙、 淡奶油 150毫升

黑玫瑰养生绿豆糕的做法步骤

小窍门
煮豆水千万别放多了,否则炒时太费力。也可以把豆蒸熟,但缺点是比较干,料理机不好打。只能用勺子压。但这样炒制时不费力。炒豆别炒太干,它放置一会儿还会继续变干的。
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