准备好原材料;
将香肠放入锅中,加入适量的水和少许油;
加盖焖煮两分钟;
揭开盖, 翻炒香肠, 直至将香肠的油脂微微煸炒出来;
再加入蒜片和红辣椒进去翻炒;
香味煸炒出来后下入孢子甘蓝进去继续翻炒;
翻炒至小包菜微微变色后加入盐调味;最后翻炒均匀即可;
盛入碗中。
抱子甘蓝含硫配糖体,硫配糖体属于异硫氰酸盐类化合物,是植物中天然的杀虫剂,能减轻
孢子甘蓝的功效与作用补肾壮骨;健胃通络如何挑选孢子甘蓝抱子甘蓝要挑选嫩的,个头小
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有