翡翠饺子,看的是不是就很有食欲呀~
韭菜切碎,加入炒鸡蛋,虾皮,糖、盐、味精、香油、食用油搅拌均匀
菠菜烫熟,加水放榨汁机中打碎,过滤出汁
一半面粉加菠菜汁和成绿色的面一半加清水和成白色面
两团面揉成条
把绿色长条擀平,包住白色长条,封口对齐
切成剂子
擀片
包饺子~
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
虾皮,是我们甚为喜爱的产品,虽然不是主菜,但平时做汤、拌凉菜、蒸鸡蛋、包饺子均可
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