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山药玉米排骨汤

冬至到，北方的天气越来越寒冷，喝一碗这样的养生汤，真的美到心里了！

weiyi277
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难度普通

口味咸鲜

工艺煲

时间2小时以上

厨具砂锅

营养信息详细信息>>

山药玉米排骨汤热量：1735 千卡

脂肪：21.6克
蛋白质：24.2克
碳水化合物：37.1克

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食材主料/辅料

排骨 500克、山药 1个、玉米 2个、枸杞 10个、红枣 6个、八角 1个、盐 2匙、十三香 1匙、味精 0.5匙、料酒 20毫升

山药玉米排骨汤的做法步骤

步骤1/7

准备食材
步骤2/7

山药打皮，切块备用
步骤3/7

玉米切段，备用
步骤4/7

砂锅凉水，放入排骨，打末，放入八角，盐，料酒，十三香，枸杞，大枣，小火慢炖1小时
步骤5/7

1小时后，待排骨软烂放入山药玉米，小火慢炖40分钟
步骤6/7

40分钟后放入味精，美味出锅
步骤7/7

热乎乎的养生汤，美味又健康

小窍门

小火，慢炖

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