家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

萝卜丝拌海蜇皮

海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清热，化痰，消积，通便之功效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。萝卜对食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。

暮之雪73
11580人浏览 / 500人收藏

工艺拌

萝卜 1个、海蜇皮 200克、白醋 1匙、麻油适量、白糖 1勺、熟芝麻适量

小窍门

我用的海蜇皮是开袋即食那种所以直接用开水烫下直接凉拌了，市场上有种咸的海蜇皮要泡很久的不然很咸！用心里美萝卜拌海蜇皮吃起来很脆很甜。

更多做法更多

你可能还喜欢更多

海蜇皮的营养价值