爷俩简单的早餐来了【青菜牛肉荞麦面】热乎乎、好营养、好味道。。。
食材:荞麦面、熟牛肉(已切片)、青菜(已清洗切开)
烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒翻炒。
接着,合入荞麦面,加适量的清水翻动一下煮开、煮上3——4分钟。
然后,合入熟牛肉翻动一下。
最后,加适量的生抽。
加适量的盐。
加适量的味精。
调味翻匀,即成。
煎蛋捞面 主料:荞麦面条。 辅料:鸡蛋、洋葱、香肠、玉米、青椒。 调料:盐、酱油
热量(千卡) 366 蛋白质(克) 12.2 脂肪(克) 7.2 碳水化合物(克
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