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这道养生米粥加了好多的杂粮,用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作,将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时,虽然粥的卖相不是很漂亮,但口感和营养那真是没的说。
这几种食材搭配在一起,有补脾、祛湿、清肺之功效。

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难度简单 口味清淡 工艺 时间2小时以上 厨具豆浆机

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食材主料/辅料

大米 100克、 薏米 20克、 莲子 20克、 花生米 20克、 燕麦 20克、 小米 20克、 红豆 20克、 干百合 20克、 糯米 20克、 清水 1100亳左右

养生米粥的做法步骤

小窍门
食材可根据个人需要进行调整;
预约功能,食材无须浸泡。
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