玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,属粗粮中的保健佳品。
原料图,我用的玉米比较小,如果大的用一根就行了。
把玉米粒切下来
玉米粒和小米放入九阳智能豆浆机中,加水至上下水位线之间
选择营养米糊键,启动
25分钟后,豆浆机发出“嘀嘀”声,香浓顺滑的米糊完成。
爱,用味道表达!
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有