我们中国人还是以吃米饭为主的,米汉堡与传统汉堡相比热量低了很多,能吃饱又不会发胖。
准备材料。
选择香软口感,短粒米的米种,按开始键煮米饭。
米饭煮好备用。
准备猪肉馅,加入蚝油、生姜、胡椒粉、盐搅拌。
加入葱末搅拌均匀。
取一块搅好的肉馅,用手团成肉饼。
平底锅加少许油,放入做好的肉饼小火煎制。
将肉饼煎熟,煎制两面金黄即可。
小碗中涂一层熟油,将蒸好的米饭放入,压实。
扣在盘子里就是一个米饭汉堡胚。
放上清洗干净的生菜叶。
放上煎好的肉饼,挤上沙拉酱。
另外再做一个米饭汉堡胚,盖上,撒少许黑芝麻即可。
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