茄汁花椰菜

步骤1/6

花菜提前放水里浸泡半小时 水里再放点盐 这样可以更好的把花菜洗干净

步骤2/6

番茄洗净切成小块 这样更有利于出汁

步骤3/6

烧一锅水 水开后把花菜放水里煮 大概3分钟就可以了也可以根据自己的喜好提前或是稍微延后一点点 然后熄火 这个可以看自己喜欢ps 如果不煮下的话 花菜不容易熟喔

步骤4/6

热锅冷油炒番茄 加点白糖

步骤5/6

加点番茄酱 层次更多 味道更好

步骤6/6

然后放入花菜翻炒 加入盐 鸡精 和葱花就可以啦