好好先生给最爱吃的羊心,或爆炒,或煎烤。这次我依然是炒,但是先煮一下,让羊心8分熟后在切厚片炒,这样的做法肉质淳厚,用胡萝卜和尖椒调味调色,家常美味。
羊心洗干净。
把羊心切两半后用水煮20分钟捞出控干。
切片约5mm厚,不要太薄,用大葱段和一小勺盐拌匀腌渍10分钟。
胡萝卜切片,我切成了花型,这个可以随意切。尖椒切三角块。
炒锅热油,放入羊心片翻炒,炒到心片外表微焦盛出备用。
炒锅重新热一勺油,放入尖椒炒去辣味。
在放入胡萝卜炒软。
倒入炒好的羊心片。
加点蚝油和盐。
最后加入孜然粉和芝麻出锅。
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