羊心的营养价值非常高,羊心里面含有丰富的蛋白质和微量元素,羊心含有人体需要的多种氨基酸,常吃羊心能够补血和补心,并且可以预防心脏的疾病。
先生爱吃羊心,每次都是他买回来,这次我是用尖椒和胡萝卜爆炒,荤素搭配,值得推荐。
羊心清洗干净。
把羊心切成大片后用水再清洗几遍,去掉血水。。
烧开水,把羊心焯水,再洗去浮沫控干水。
青菜洗好。
胡萝卜和尖椒,大葱都切成片,
炒锅热油,炸香切好的姜末和胡椒粉。
放入羊心爆香。
放进胡萝卜炒软。
然后在放尖椒,同时加盐。
把尖椒炒变色后,放入葱和一勺孜然粉,在炒匀即可。
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