豆角是夏天盛产的蔬菜,营养成份很好,是蔬菜中肉类。含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜。喜欢吃肉的朋友加一点煮瘦肉,炒着吃更美味。
猪瘦肉,洗干净,切片,放料酒、酱油、盐,腌制15分钟;
豆角洗干净,从二头去丝,切成1cm长度,切短比较容易煮熟;
热锅,倒油,放切碎的蒜头,爆香,加入瘦肉、姜丝爆炒;
加入豆角爆炒;PS:可以适量的加上一点点清水,这样炒的豆角容易熟,颜色也更翠绿、更加鲜嫩;
放盐,炒均,收汁即可;
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