豆干 小葱
木耳 银耳泡发
豆干切小粒 用油小火炒干
鸡蛋 炒好切碎
提前泡发的粉丝 木耳银耳切碎 葱姜蒜切碎
全部料都准备好放在一起
入炒锅 先放肉馅翻炒 一分钟 把其余的料都放进去翻炒
加盐 生抽 出国前加白胡椒粉和香油
炒出来的馅料可以尝下比平时吃的 炒菜稍微咸些就可以
发好的面开包啦
包好醒几分钟
上锅沸水8分钟
好 吃 呐
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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