青椒漂洗干净。
放案板上拍一拍,拍裂开来方便入味。
干菜冲洗一下后用小半碗温开水浸泡。
锅中足量油烧热,下入辣椒。
小火慢煎,翻一下面,煎至两面起皮,然后加盐翻拌一下。
加入蒸鱼豉油和老抽。
将干菜连同浸泡的水一起倒入,转大火,翻拌均匀即可出锅。
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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